Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Bauchmuskel
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Tag 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Tag 2
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Work
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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iodfmvc
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Croatia 2016
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Traumbody
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Berni's Bitchplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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First
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
First
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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#1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
#1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Tag 1
Kategorie: Muskelaufbau
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Tag 2
Kategorie: Muskelaufbau
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Oberkörper Mallorca '16
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Traumbody
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Training#1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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5 Tage
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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test
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Tag 1
Kategorie: Muskelaufbau
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Tag 2
Kategorie: Muskelaufbau
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Zumba Sentao
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Zumba
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Zumba Step
Kategorie: Kraftaufbau
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Bodyfit
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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4er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Tag 1
Kategorie: Muskelaufbau
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Tag 2
Kategorie: Muskelaufbau
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Tag 1
Kategorie: Muskelaufbau
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Tag 2
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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