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Trainingspläne und Fitnesspläne für Anfänger
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout. Diese Trainingsplanung muss dabei an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden angepasst sein.
Finde hier auf wikifit.de professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbarem Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen, mit welchem du motiviert bleibst und an Community-Wettbewerben teilnehmen kannst.
Abnehmen
Nordic Walking Schwimmen Fahrrad fahren
| Kategorie: | Abnehmen | Schwierigkeit: | Anfänger |
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Abnehmen
Nordic Walking Schwimmen Fahrrad fahren Kraft Gymnastik
| Kategorie: | Abnehmen | Schwierigkeit: | Anfänger |
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| Kategorie: | Abnehmen | Schwierigkeit: | Anfänger |
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Abnehmen
Kraftausdauer und Cardio-Training zum Fettabbau
| Kategorie: | Abnehmen | Schwierigkeit: | Anfänger |
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Abnehmen
in 100 tagen 26 kilo abnehmen
| Kategorie: | Abnehmen | Schwierigkeit: | Anfänger |
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Muskelaufbau
Muskelaufbau Ganzkörper
| Kategorie: | Muskelaufbau | Schwierigkeit: | Anfänger |
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Muskelaufbau
Muskelaufbau Ganzkörper
| Kategorie: | Muskelaufbau | Schwierigkeit: | Anfänger |
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Abnehmen
Basierend auf dem "Professionellen" Trainingsplan; einige Übungen entfernt, andere ergänzt......
| Kategorie: | Abnehmen | Schwierigkeit: | Anfänger |
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
