Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Arme&Brust
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Phase 1 - 5 on 7
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Push-day
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Ganzkörpertraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
MMA
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
steffi
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Franz
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Lets go
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Marina
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Masterplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Arme&Brust
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Pull-day
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Krafttraining Firenze
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Beine&Po
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
69 Tag 28-42
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Arme & Brust
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Activ Fitness
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
gogo
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
3er-Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Sommer
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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PushPullBeine
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
1
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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TheRock
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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SZ 3+4
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Muskelaufb
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
SZ 1+2
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Booty
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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fitnisstudio
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
scheiß egal
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0