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Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout. Diese Trainingsplanung muss dabei an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden angepasst sein.
Finde hier auf wikifit.de professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbarem Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen, mit welchem du motiviert bleibst und an Community-Wettbewerben teilnehmen kannst.
Muskelaufbau
| Kategorie: | Muskelaufbau | Schwierigkeit: | Fortgeschrittener |
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| Durchgeführt: | 0 |
Muskelaufbau
Muskeldefinition und Fettabbau Training
Test bis Freitag 10.10.2014
| Kategorie: | Muskelaufbau | Schwierigkeit: | Fortgeschrittener |
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| Durchgeführt: | 0 |
Muskelaufbau
| Kategorie: | Muskelaufbau | Schwierigkeit: | Fortgeschrittener |
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| Durchgeführt: | 0 |
Abnehmen
Fitness + Muskelaufbau
| Kategorie: | Abnehmen | Schwierigkeit: | Anfänger |
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| Durchgeführt: | 0 |
Muskelaufbau
Für mich gemacht
| Kategorie: | Muskelaufbau | Schwierigkeit: | Anfänger |
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Muskelaufbau
Das Volumentraining ist eine grundlegende und klassische Methode aus dem Bodybuilding- und...
| Kategorie: | Muskelaufbau | Schwierigkeit: | Anfänger |
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Fitness steigern
Vom fitnesstrainer festgelegt
| Kategorie: | Fitness steigern | Schwierigkeit: | Anfänger |
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Muskelaufbau
Muskelaufbau mit Ausdauertraining
| Kategorie: | Muskelaufbau | Schwierigkeit: | Fortgeschrittener |
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Muskelaufbau
Ganzkörper Muskelaufbau mit Betonung auf Armmuskeln für Angänger
| Kategorie: | Muskelaufbau | Schwierigkeit: | Anfänger |
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| Durchgeführt: | 0 |
Fitness steigern
| Kategorie: | Fitness steigern | Schwierigkeit: | Fortgeschrittener |
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Ausdauersteigerung
Fit auf lange Strecken Plus in Joggen, Fahrrad, Schwimmen & Muskelbelastung
| Kategorie: | Ausdauersteigerung | Schwierigkeit: | Fortgeschrittener |
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
