Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
MEIN PLAN 2013/1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
MEIN PLAN 2013/1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Der Anfang
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Butterfly
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Meiner
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau-Feb 13
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Plan 1
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
GK Marmor78
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Standart 3 Tage/Woche
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Fettabbau Einheit 1
Hier wird die erste Fettabbau Einheit angezeigt !!! Sie ist für die ganze Woche da !!!
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
bauch
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Rücken /Kreutz
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Muskeln
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
HIT Ganzkörpertraining
High Intensity Training des gesamten Körpers gestützt auf den Grundübungen.
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Beginn
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Einstieg Fettreduktion/Ausdauer
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Fettwegtraining
Cardiotraining und Bauch/Beine/Po
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Bauch und Cardio
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
lol
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
plan1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
bla
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
meins
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
bauch-bein-po
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Radfahren
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Muskel 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Fit werden
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
O;O
EGWEGEW
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0