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Abnehmen

MEIN PLAN 2013/1

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trainingsplan MEIN PLAN 2013/1

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

1. Tanzen

Dauer: 20 Min.
Cardiotraining
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

1. Walking

Dauer: 30 Min.
Cardiotraining
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x

1. Stepper / Treppensteigen

Dauer: 20 Min.
Cardiotraining

Trainingsplan zur Definition

Abnehmen durch Laufen für Einsteiger

Bauchmuskeln-Programm

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MEIN PLAN 2013/1 – Abnehmen Trainingsplan für Anfänger

MEIN PLAN 2013/1 | © Istockphoto.com

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