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Muskelaufbau
krztriezt
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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laufen
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Brustmuskelübung
füsse auf bank |
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Brustmuskelübung
16 kg |
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Brustmuskelübung
37 kg |
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Brustmuskelübung
47 kg |
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Bizepsübung
25 kg |
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Bizepsübung
12 kg |













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