Muskelaufbau
.
Workout 1
14 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 18 WH |
| 2. Satz | 16 WH |
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 20 WH |
| 2. Satz | 15 WH |
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 1:00 min |
| 2. Satz | 0:50 min |
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 18 WH |
| 2. Satz | 14 WH |
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 15 WH |
| 2. Satz | 12 WH |
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 25 WH |
| 2. Satz | 20 WH |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.