Abnehmen
Lund neu
Fitness Lund neu
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Dauer | 15 Min. |
| Muskelgruppe | Übung | Sätze | Wiederholungen |
|---|---|---|---|
| Schultermuskel | Schulterdrücken - Maschine | 0 | |
| Schultermuskel | Schulterdrücken Langhantel - Military Press | 0 | |
| Rücken | Hyperextensions | 0 | |
| Bizeps | Scott Curls - Trainingsgerät | 0 | |
| Rücken | Latziehen zum Nacken | 0 | |
| Beinmuskel | Adduktoren an der Maschine | 0 |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.