Abnehmen
Janes Trainingsolan
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Joggen,Sit-ups,Kniebeugen,Liegestützen,Fahrradfahren,
| Dauer | 30 Min. |
| Dauer | 30 Min. |
| Dauer | 20 Min. |



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