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Fett fetter weg!

trainingsplan Fett fetter weg!

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
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Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
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1. Crunch - Bauchpresse

Bauchmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

4. Liegestützen

Brustmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

5. Klimmzüge

Rückenübung

120 Sekunden Satzpausen

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Fett fetter weg!  – Abnehmen Trainingsplan für Anfänger

Fett fetter weg! | © Istockphoto.com

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