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Er ist wieder da!

trainingsplan Er ist wieder da!

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x

1. Joggen

Cardiotraining

6 x 2 min 2 min langsam 1 min gehen

2. Liegestützen

Cardiotraining

So viele wie möglich in 60 Sek

3. Reverse Fliegende - Maschine

Cardiotraining

So viele wie möglich in 60 Sekunden

6. Liegestützen

Cardiotraining

So viele wie möglich in 60 Sek

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Er ist wieder da! – Abnehmen Trainingsplan für Anfänger

Er ist wieder da! | © Istockphoto.com

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