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Abnehmen
Der Anfang
05.02.2012 - Wie alles begann.... :D
| 4 Wochen, 2 mal pro Woche |
| Abnehmen |
| Anfänger | 
| Männer, Frauen |
Trainings-Maschinen
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| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Los geht´s!
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Cardiotraining Zum Warmlaufen |
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Cardiotraining Das wird was :P |
| Empfohlene Trainingstage | ||||||
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| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So |
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Cardiotraining Warmlaufen |
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Bauchmuskelübung
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120 Sekunden Satzpausen
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Beinmuskelübung
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Beinmuskelübung
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Beinmuskelübung
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Kalorien verbrannt
Kilometer gelaufen
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