Abnehmen
Bauch, Po
Bauch und anderes
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
120 Sekunden Satzpausen
| 20 WH |
120 Sekunden Satzpausen
| 20 WH |
120 Sekunden Satzpausen
| 40 WH |
4. Sit-Ups mit Oberkörperdrehen
120 Sekunden Satzpausen
| 30 WH |
120 Sekunden Satzpausen
| 20 WH |
6. Handgelenk-Strecken Kurzhantel
120 Sekunden Satzpausen
| 50 WH |
120 Sekunden Satzpausen
| 7 WH |
120 Sekunden Satzpausen
| 20 WH |
9. Seitlicher Unterarmstütz - Seitplanke
120 Sekunden Satzpausen
| 20 WH |
120 Sekunden Satzpausen
| 20 WH |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.