Gemüseallerlei mit Fisch
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 456 kcal / 1.910 kJ | 15 kcal / 64 kJ |
| Eiweiß | 42 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 51 g | 2 g |
| Fett | 9 g | 0 g |
Produkte
| 300 Gramm | Basmatireis aromatisch duftend |
| 1/2 Stücke | Gemüsesuppe Würfel. |
| 1000 Gramm | Kaisergemüse tiefgekühlt |
| 300 Gramm | Kohlsprossen |
| 1000 Gramm | Pazifische Dorschfilets. |
| 3 Esslöffel | Rapsöl |
| 60 Gramm | Schalotten |
| 200 Milliliter | Soya Light |
| 80 Milliliter | Wein (Tokayer) |
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