Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Zucchini Chips

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 128.8 kcal Kohlenhydrate: 2.8 g Proteine: 2.2 g Fett: 11.6 g

Lizza Low Carb Pizzateig ala Dario

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 307.9 kcal Kohlenhydrate: 1.5 g Proteine: 30.7 g Fett: 14.6 g

Roh-vegane Brownies

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 118.3 kcal Kohlenhydrate: 22.4 g Proteine: 2.7 g Fett: 1.5 g

Süßes Curry

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 378.3 kcal Kohlenhydrate: 41.3 g Proteine: 8.1 g Fett: 19.4 g

Kartoffel-Zucchini-Gratin

Zeit: 85 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 327.2 kcal Kohlenhydrate: 18.8 g Proteine: 10.5 g Fett: 22.9 g

Süßkartoffel suppe

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 192.4 kcal Kohlenhydrate: 43 g Proteine: 4 g Fett: 0.5 g

Tagliatelle mit Zucchini & Zigenkäse

Kalorien: 522.4 kcal Kohlenhydrate: 78.3 g Proteine: 20.3 g Fett: 12.9 g

Hühnersuppe (mit Maispullade ohne Nudeln)

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 494.2 kcal Kohlenhydrate: 7.1 g Proteine: 42.7 g Fett: 32.6 g

Warme Gurkensuppe

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 99.6 kcal Kohlenhydrate: 14.5 g Proteine: 3.6 g Fett: 4.2 g

Linsensuppe ala Nati

Zeit: 35 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 406.3 kcal Kohlenhydrate: 63.3 g Proteine: 32.7 g Fett: 2.1 g