Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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keto kAKAO kEKSE

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 248.3 kcal Kohlenhydrate: 2.4 g Proteine: 8.6 g Fett: 21.6 g

Griessmuffins

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 105.5 kcal Kohlenhydrate: 13.3 g Proteine: 9.2 g Fett: 1.5 g

Zitronenkuchen (Chefkoch.de)

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 439 kcal Kohlenhydrate: 57.7 g Proteine: 5.5 g Fett: 20.6 g

Schnelle Pizza Sauce

Zeit: 4 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 29.2 kcal Kohlenhydrate: 5.5 g Proteine: 1.2 g Fett: 0.6 g

Roh-vegane Brownies

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 118.3 kcal Kohlenhydrate: 22.4 g Proteine: 2.7 g Fett: 1.5 g

Kiwi-Bananen Smoothie

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 258.6 kcal Kohlenhydrate: 55.6 g Proteine: 3.8 g Fett: 1.2 g

Marmorkuchen

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 226.2 kcal Kohlenhydrate: 23.5 g Proteine: 4.5 g Fett: 12.3 g

Pfannkuchen mit Haferflocken und Kastanienmehl

Kalorien: 133.1 kcal Kohlenhydrate: 13.7 g Proteine: 7.3 g Fett: 5 g

Spinat Schinken Rolle

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 197.5 kcal Kohlenhydrate: 3.8 g Proteine: 18.5 g Fett: 11.3 g

Pizza Snacks

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 92.1 kcal Kohlenhydrate: 2.6 g Proteine: 12.5 g Fett: 3.5 g