Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Bulgur-Himbeer-Kick

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 300.5 kcal Kohlenhydrate: 50.5 g Proteine: 10.8 g Fett: 6.4 g

Bulgur-Feta-Puffer

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 342.9 kcal Kohlenhydrate: 31.4 g Proteine: 14.9 g Fett: 18.4 g

Bruschetta-Pizza

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 255.6 kcal Kohlenhydrate: 20.3 g Proteine: 18.9 g Fett: 11.2 g

Brokkoli-Kichererbsen-Salat mit Joghurt-Dressing

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 300.3 kcal Kohlenhydrate: 35.3 g Proteine: 23.4 g Fett: 3.9 g

Brokkoli-Käse-Nuggets

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 256.2 kcal Kohlenhydrate: 20 g Proteine: 23.3 g Fett: 12.1 g

Brie-Honig-Sandwich

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 470.3 kcal Kohlenhydrate: 51.7 g Proteine: 18.6 g Fett: 20 g

Brie-Tomaten-Sandwich

Zeit: 14 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 399.6 kcal Kohlenhydrate: 33.7 g Proteine: 19.3 g Fett: 19.9 g

Blaubeer-Grießbrei mit Mandeln

Zeit: 16 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 452.7 kcal Kohlenhydrate: 54.5 g Proteine: 39.5 g Fett: 8.1 g

Blaubeer-Hüttenkäse mit Cashewkernen

Zeit: 4 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 343 kcal Kohlenhydrate: 21.7 g Proteine: 33.2 g Fett: 14.2 g

Heidelbeer-Schokoladen-Bowl

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 279 kcal Kohlenhydrate: 25.3 g Proteine: 30.4 g Fett: 7.3 g