Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Protein Schokoladenpuddingsuppe

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 142.5 kcal Kohlenhydrate: 15.6 g Proteine: 7.8 g Fett: 3.1 g

Dinkelhaferflocken mit Bio Schokohafermilch

Zeit: 4 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 244 kcal Kohlenhydrate: 47.4 g Proteine: 6.4 g Fett: 2.1 g

Hähnchencurry

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 323.9 kcal Kohlenhydrate: 21.1 g Proteine: 49.9 g Fett: 4.6 g

Protein Pancakes

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 79 kcal Kohlenhydrate: 3.1 g Proteine: 8 g Fett: 1.2 g

High Protein Pizza

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 481.6 kcal Kohlenhydrate: 22 g Proteine: 69.7 g Fett: 14.4 g

Putengeschnetzeltes mit Pasta und Paprika

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 370.5 kcal Kohlenhydrate: 33.8 g Proteine: 28.2 g Fett: 10.6 g

Thunfisch-Rucola-Nudelsalat

Zeit: 45 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 466.4 kcal Kohlenhydrate: 60.2 g Proteine: 23.8 g Fett: 13.2 g

Hähnchenbrust in Rosmarin-Kartoffelauflauf

Zeit: 65 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 501.6 kcal Kohlenhydrate: 48.7 g Proteine: 54.2 g Fett: 8.7 g

Thunfisch-Tomatenmischung mit Nudeln

Zeit: 20 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 339.7 kcal Kohlenhydrate: 70.5 g Proteine: 31.5 g Fett: 3.7 g

Low Fat Penne al Arrabiata mit Hähnchenbrust

Zeit: 25 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 473.3 kcal Kohlenhydrate: 20 g Proteine: 84.3 g Fett: 6.8 g