Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Hähnchenbrust mit Quinoa

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 512.3 kcal Kohlenhydrate: 36.5 g Proteine: 42.1 g Fett: 21.9 g

Hähnchen-Brokkoli-Quinoa

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 513.4 kcal Kohlenhydrate: 31.8 g Proteine: 55.9 g Fett: 16 g

Karottenauflauf

Zeit: 100 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 68.7 kcal Kohlenhydrate: 6.7 g Proteine: 3.5 g Fett: 2.8 g

Karotten-, Ingwer- und Kokosnusssuppe

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 191 kcal Kohlenhydrate: 16.6 g Proteine: 2.9 g Fett: 11.2 g

Caprese Nudelsalat

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 417.9 kcal Kohlenhydrate: 41.1 g Proteine: 18.8 g Fett: 18.5 g

Caesars Hähnchensalat

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 379.3 kcal Kohlenhydrate: 12.4 g Proteine: 43.6 g Fett: 17.7 g

Buffalo-Chicken-Wrap

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 310.1 kcal Kohlenhydrate: 32.8 g Proteine: 33.2 g Fett: 5.8 g

Buchweizenbrei mit Feigen

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 439.2 kcal Kohlenhydrate: 85 g Proteine: 11.8 g Fett: 6.2 g

Brokkolisuppe

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 95.1 kcal Kohlenhydrate: 12.8 g Proteine: 4.4 g Fett: 4.3 g

Brokkoli Mac and Cheese

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 501.5 kcal Kohlenhydrate: 62.9 g Proteine: 33.9 g Fett: 13.8 g