Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Pasta Linsen Bolognese

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 411.2 kcal Kohlenhydrate: 72.5 g Proteine: 15.2 g Fett: 5.4 g

Ein-Topf-Reis mit Kidneybohnen und Mais

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 503.9 kcal Kohlenhydrate: 87.4 g Proteine: 19.5 g Fett: 11.1 g

Pilz-Tacos

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 245.5 kcal Kohlenhydrate: 45.2 g Proteine: 9.6 g Fett: 5.2 g

Pilz-Stroganoff

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 141.3 kcal Kohlenhydrate: 11.1 g Proteine: 10.8 g Fett: 4.7 g

Cremige Pilzsuppe

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 171.1 kcal Kohlenhydrate: 13.1 g Proteine: 9.3 g Fett: 9.4 g

Gemischter Beerensalat

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 240 kcal Kohlenhydrate: 37.1 g Proteine: 12.8 g Fett: 4.2 g

Mexikanischer Bohneneintopf mit Tofu

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 339 kcal Kohlenhydrate: 41.8 g Proteine: 21.1 g Fett: 9.3 g

Mediterrane Tomatensuppe

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 111.3 kcal Kohlenhydrate: 13.5 g Proteine: 3.9 g Fett: 3.9 g

Mango-Smoothie

Zeit: 6 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 246 kcal Kohlenhydrate: 27 g Proteine: 25.3 g Fett: 5 g

Mango-Sherbet

Zeit: 30 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 115.8 kcal Kohlenhydrate: 19.9 g Proteine: 5.7 g Fett: 0.4 g