Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

Suchergebnisse

Schnelle Gemüsepasta

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 378.7 kcal Kohlenhydrate: 59.1 g Proteine: 12.4 g Fett: 8.7 g

Quark-Pizza

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 502 kcal Kohlenhydrate: 46.2 g Proteine: 47.6 g Fett: 15.9 g

Kürbisgewürz-Protein-Smoothie

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 734.2 kcal Kohlenhydrate: 75.7 g Proteine: 36.5 g Fett: 30.6 g

Kürbis-Muffins

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 77.4 kcal Kohlenhydrate: 22.1 g Proteine: 3.3 g Fett: 1.5 g

Kartoffel-Gurken-Salat

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 271.1 kcal Kohlenhydrate: 51 g Proteine: 10.7 g Fett: 1.7 g

Pasta Linsen Bolognese

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 411.2 kcal Kohlenhydrate: 72.5 g Proteine: 15.2 g Fett: 5.4 g

Ein-Topf-Reis mit Kidneybohnen und Mais

Zeit: 80 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 503.9 kcal Kohlenhydrate: 87.4 g Proteine: 19.5 g Fett: 11.1 g

Pilz-Tacos

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 245.5 kcal Kohlenhydrate: 45.2 g Proteine: 9.6 g Fett: 5.2 g

Pilz-Stroganoff

Zeit: 50 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 141.3 kcal Kohlenhydrate: 11.1 g Proteine: 10.8 g Fett: 4.7 g

Cremige Pilzsuppe

Zeit: 60 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 171.1 kcal Kohlenhydrate: 13.1 g Proteine: 9.3 g Fett: 9.4 g