Fitness Rezepte

Finde hier leckere Fitness Rezepte zum Muskelaufbau und Abnehmen. Erstelle hier außerdem eigene Rezepte, die im Handumdrehen in das Ernährungstagebuch eingetragen werden können.

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Blaubeer-Hüttenkäse mit Cashewkernen

Zeit: 4 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 343 kcal Kohlenhydrate: 21.7 g Proteine: 33.2 g Fett: 14.2 g

Blaubeer-Chia-Pudding

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 321 kcal Kohlenhydrate: 23.4 g Proteine: 11.7 g Fett: 17.2 g

Beeren-Minz-Joghurt

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 161 kcal Kohlenhydrate: 13.6 g Proteine: 22.3 g Fett: 1.4 g

Avocado Schokoladen Mousse

Zeit: 40 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 274.7 kcal Kohlenhydrate: 39.8 g Proteine: 5.2 g Fett: 25.7 g

Apfel-Tartelettes in Filoteig-Nestern

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 124.5 kcal Kohlenhydrate: 23.3 g Proteine: 1.8 g Fett: 2.4 g

Apfel-Zimt-Rolle

Zeit: 14 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 281.8 kcal Kohlenhydrate: 49 g Proteine: 17 g Fett: 2.7 g

Roh-vegane Brownies

Zeit: 70 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 118.3 kcal Kohlenhydrate: 22.4 g Proteine: 2.7 g Fett: 1.5 g

Käsekuchen

Zeit: 120 Min Schwierigkeit: Normal Kalorien: 377.5 kcal Kohlenhydrate: 40.1 g Proteine: 14.7 g Fett: 17.2 g

Quark-Beeren- Shake

Zeit: 10 Min Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 147.2 kcal Kohlenhydrate: 19 g Proteine: 13.8 g Fett: 1.6 g

Nusshütchen (Plätzchen)

Schwierigkeit: Einfach Kalorien: 39.5 kcal Kohlenhydrate: 5.3 g Proteine: 0.8 g Fett: 1.7 g