Zucchini mit Bolognese
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 511 kcal / 2.141 kJ | 86 kcal / 362 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 3 g |
| Fett | 32 g | 5 g |
Produkte
| 2 Gramm | Bad Reichenhaller Marken - JodSalz |
| 2 Prise | Bunter Pfeffer gemahlen. |
| 250 Gramm | Gemüsebrühe (KR) |
| 250 Gramm | Hackfleisch (gemischt, halb-halb) |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch. |
| 10 Gramm | Parmesan |
| 5 Tomate | Rispentomaten |
| 30 Gramm | Tomatenmark, 3-fach konzentriert |
| 300 Gramm | Zuccini, mit Haut, gekocht |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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