Fleischerzeugnisse - Diverse

Hackfleisch (gemischt, halb-halb) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

320kcal

1.340 kJ

Eiweiß 19,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 24,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Hackfleisch (gemischt, halb-halb)

Eiweiß: 26.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 74.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hackfleisch (gemischt, halb-halb) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hackfleisch (gemischt, halb-halb) im Detail

100 g Hackfleisch (gemischt, halb-halb) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 320 kcal aus 100 g Hackfleisch (gemischt, halb-halb) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hackfleisch (gemischt, halb-halb)

Wie viele Kalorien hat Hackfleisch (gemischt, halb-halb)?

100 g Hackfleisch (gemischt, halb-halb) enthalten 320 kcal (1.340 kJ).

Welche Nährwerte hat Hackfleisch (gemischt, halb-halb)?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hackfleisch (gemischt, halb-halb)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hackfleisch (gemischt, halb-halb) rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hackfleisch (gemischt, halb-halb) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 320 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 341 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren