Zucchini Cannelloni
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 630 kcal / 2.639 kJ | 71 kcal / 298 kJ |
| Eiweiß | 44 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 21 g | 2 g |
| Fett | 41 g | 5 g |
Produkte
| 150 Gramm | Babyspinat, fein und zart |
| 2 Stücke | Bio-Eier aus Freilandhaltung |
| 2 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 400 Gramm | Geschälte Tomaten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 50 Gramm | Parmesan |
| 50 Gramm | Pecorino |
| 250 Gramm | Ricotta |
| 6 Gramm | Tomatenmark, 2-Fach Konzentriert |
| 3 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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