Zucchini mit Macadamia-Rucola Pesto
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 635 kcal / 2.657 kJ | 149 kcal / 622 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 10 g | 2 g |
| Fett | 60 g | 14 g |
Produkte
| 1 Avocado | Avocado, frisch |
| 2 Prise | Cayenne Pfeffer. |
| 5 Gramm | Frischkäse, Grüner Pfeffer |
| 5 Gramm | Gemüse Bouillon |
| 2 Prise | Jodiertes Speisesalz. |
| 1 Portion | Kokosöl nativ |
| 10 Gramm | Leinsamenmehl |
| 60 Gramm | Macadamia , Geröstet und gesalzen |
| 2 Prise | Pfeffer, weiß |
| 60 Gramm | Rucola, frisch |
| 706 Gramm | Zucchini, roh |
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