Zucchini-Lasagne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 536 kcal / 2.246 kJ | 89 kcal / 371 kJ |
| Eiweiß | 49 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 3 g |
| Fett | 29 g | 5 g |
Produkte
| 10 Milliliter | Chili-Garlic-Oil |
| 1 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 125 Gramm | ja! Speisequark, 20% Fett i.Tr. |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch. |
| 1 Scheibe | mageres Rinder Hackfleisch |
| 125 Gramm | Mozzarella 40% i.Tr., gerieben |
| 400 Gramm | Tomaten gehackt |
| 300 Gramm | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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