Fleischerzeugnisse - wilhelm brandenburg

mageres Rinder Hackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ · 1 Portion: 225 kcal

Eiweiß 36,0 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 9,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von mageres Rinder Hackfleisch

Eiweiß: 64.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 36.0 %

Nährwerte von mageres Rinder Hackfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mageres Rinder Hackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion mageres Rinder Hackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 225 kcal aus 1 Portion mageres Rinder Hackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mageres Rinder Hackfleisch

Wie viele Kalorien hat mageres Rinder Hackfleisch?

100 g mageres Rinder Hackfleisch enthalten 225 kcal (942 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 225 kcal.

Welche Nährwerte hat mageres Rinder Hackfleisch?

Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mageres Rinder Hackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mageres Rinder Hackfleisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion mageres Rinder Hackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 225 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 240 Minuten Krafttraining.

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