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Käse - Rewe

Mozzarella 40% i.Tr., gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

295kcal

1.235 kJ · Packung: 590 kcal

Eiweiß 24,0 g 33 % kcal
Kohlenhydrate 2,4 g 3 % kcal
Fett 21,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Mozzarella 40% i.Tr., gerieben

Eiweiß: 32.6 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 64.2 %

Nährwerte von Mozzarella 40% i.Tr., gerieben im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (200 g)
Brennwert 295,0 kcal1.235,0 kJ 590,0 kcal2.470,0 kJ
Eiweiß 24,0 g 48,0 g
Kohlenhydrate 2,4 g 4,8 g
davon Zucker 0,3 g 0,6 g
Fett 21,0 g 42,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 14,1 g 28,2 g
Salz 1,70 g 3,40 g
Broteinheiten 0,2 g 0,4 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mozzarella 40% i.Tr., gerieben je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Mozzarella 40% i.Tr., gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 590 kcal aus Packung Mozzarella 40% i.Tr., gerieben wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 158 Minuten
Joggen 47 Minuten
Radfahren 59 Minuten
Krafttraining 629 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mozzarella 40% i.Tr., gerieben

Wie viele Kalorien hat Mozzarella 40% i.Tr., gerieben?

100 g Mozzarella 40% i.Tr., gerieben enthalten 295 kcal (1.235 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 590 kcal.

Welche Nährwerte hat Mozzarella 40% i.Tr., gerieben?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mozzarella 40% i.Tr., gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mozzarella 40% i.Tr., gerieben rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Mozzarella 40% i.Tr., gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 590 kcal etwa 158 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 629 Minuten Krafttraining.

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