z Gemüsepfanne 02
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 259 kcal / 1.083 kJ | 80 kcal / 334 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 28 g | 9 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 258 Gramm | Argentinisches Rindshuft Steak |
| 2 Tellerchen, geschnitten | Broccoli, frisch |
| 100 Gramm | Delikatess Kochhinterschinken |
| 225 Gramm | frische fettarme milch, 1.5 % fett |
| 1 Kochbeutel | Langkorn & Wild-Reis |
| 100 Gramm | Paprika gelb und rot |
| 2 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 16 Gramm | Parmesan Grana Padano |
| 7 Milliliter | Rapsöl |
| 2 Mittelgroß | Zucchini, roh |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.