würziges harissahähnchen mit süßkartoffeön und kichererbsen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 720 kcal / 3.016 kJ | 123 kcal / 516 kJ |
| Eiweiß | 46 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 66 g | 11 g |
| Fett | 29 g | 5 g |
Produkte
| 12 1/2 Gramm | Ajvar |
| 150 Gramm | Bataten (Süßkartoffeln) |
| 1 Filet | Hähnchenbrustfilet |
| 1/2 Portionen | Joghurt 3,5%, Natur |
| 100 Gramm | Kichererbsen gekocht |
| 3 Esslöffel | Olivenöl |
| 1/2 mittelgroße | Paprika |
| 1 Teelöffel | Petersilie, frisch |
| 1/2 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
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