Sonstiges - Kattus

Ajvar - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ

Eiweiß 1,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 42 % kcal

Fett 4,5 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Ajvar

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 42.3 % Fett: 51.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ajvar je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ajvar im Detail

100 g Ajvar abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 100 g Ajvar wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ajvar

Wie viele Kalorien hat Ajvar?

100 g Ajvar enthalten 79 kcal (331 kJ).

Welche Nährwerte hat Ajvar?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ajvar?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ajvar rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ajvar zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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