Wirsingroulade Thermo
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 252 kcal / 1.055 kJ | 231 kcal / 968 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 21 g |
| Fett | 10 g | 9 g |
Produkte
| 500 Gramm | Hähnchenfiletstücke |
| 600 Gramm | Möhren roh (Karotten) |
| 3 Tomate | Roma Tomaten REWE |
| 3 EL | Schlagsahne 30% |
| 40 Gramm | Schmelzkäse |
| 30 Gramm | Semmelbrösel |
| 1 Esslöffel | Speisestärke |
| 1 1/2 Stück | Wirsingkohl. |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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