Milchprodukte - Diverse

Schmelzkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.105 kJ

Eiweiß 14,4 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 22,9 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Schmelzkäse

Eiweiß: 21.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 78.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schmelzkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schmelzkäse im Detail

100 g Schmelzkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 100 g Schmelzkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schmelzkäse

Wie viele Kalorien hat Schmelzkäse?

100 g Schmelzkäse enthalten 264 kcal (1.105 kJ).

Welche Nährwerte hat Schmelzkäse?

Je 100 g: 14,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 22,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schmelzkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schmelzkäse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schmelzkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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