Wirsingkuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 426 kcal / 1.785 kJ | 124 kcal / 519 kJ |
| Eiweiß | 28 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 32 g | 9 g |
| Fett | 20 g | 6 g |
Produkte
| 350 Gramm | Basmati Reis (gekocht) |
| 1 x M | Hühnerei, M |
| 4 Zehe | Knoblauchzehe roh |
| 2 Möhre | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 1 Mittelgroße | Paprika, rot |
| 90 Gramm | Parmesan Grana Padano |
| 700 Gramm | Rinderhack |
| 300 Gramm | Tomatensoße |
| 890 Gramm | Wirsing |
| 80 Gramm | Zimtschnecken |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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