Vegan Lentil Stew
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 123 kcal / 513 kJ | 37 kcal / 155 kJ |
| Eiweiß | 8 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 6 g |
| Fett | 1 g | 0 g |
Produkte
| 4 Stücke | Frühlingszwiebeln |
| 1 Würfel | Gemüsebrühe bio |
| 1 Große | Karotten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 240 Gramm | Linsen mit Suppengrün, Delta |
| 5 Gramm | rinatura Bio Tamari Sauce |
| 200 Gramm | Rote Bete |
| 4 100 g | Tomaten geschält und gehackt in Tomatensaft |
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