Gemüse - Fresh Farm Food

Rote Bete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

42kcal

176 kJ · 1 Packung: 210 kcal

Eiweiß 2,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 80 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Bete

Eiweiß: 20.0 % Kohlenhydrate: 80.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Rote Bete im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Bete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Rote Bete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 1 Packung Rote Bete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Bete

Wie viele Kalorien hat Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 42 kcal (176 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Bete?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Bete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Bete rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rote Bete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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