Überbackener Spinat
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Überbackener Spinat
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 294 kcal / 1.229 kJ | 83 kcal / 349 kJ |
| Eiweiß | 15 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 5 g | 2 g |
| Fett | 23 g | 7 g |
Produkte
| 100 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 100 Gramm | Bio Kräuter-Frischkäse Doppelrahmstufe |
| 1000 Gramm | Blattspinat |
| 100 Gramm | Gorgonzola |
| 2 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 5 Gramm | Muskatnuss |
| 1/2 TL | Paprikapulver |
| 1 Prise | Pfeffer, schwarz. |
| 100 Gramm | Sahne 30% Fett (Schlagsahne) |
| 1 Prise | Salz |
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