Tomaten-Spinat Lasagne
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 308 kcal / 1.291 kJ | 86 kcal / 362 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 34 g | 10 g |
| Fett | 8 g | 2 g |
Produkte
| 70 Gramm | Frischkäse-Zubereitung 0,2%, pur |
| 80 Gramm | Frischkäsezubereitung 0,2% Fett, Kräuter |
| 450 Gramm | Junger Spinat (Tiefkühlkost) |
| 50 Gramm | Lasagne Platten, roh |
| 10 Gramm | Natives Olivenöl Extra |
| 250 Gramm | Passierte Tomaten |
| 30 Gramm | Reibekäse light |
| 130 Gramm | Tomate, frisch |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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