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Junger Spinat (Tiefkühlkost) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

16kcal

67 kJ

Eiweiß 2,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 50 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Junger Spinat (Tiefkühlkost)

Eiweiß: 50.0 % Kohlenhydrate: 50.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junger Spinat (Tiefkühlkost) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Junger Spinat (Tiefkühlkost) im Detail

100 g Junger Spinat (Tiefkühlkost) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 100 g Junger Spinat (Tiefkühlkost) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junger Spinat (Tiefkühlkost)

Wie viele Kalorien hat Junger Spinat (Tiefkühlkost)?

100 g Junger Spinat (Tiefkühlkost) enthalten 16 kcal (67 kJ).

Welche Nährwerte hat Junger Spinat (Tiefkühlkost)?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junger Spinat (Tiefkühlkost)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junger Spinat (Tiefkühlkost) rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Junger Spinat (Tiefkühlkost) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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