Käse - Milchwerke Oberfranken West

Reibekäse light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ

Eiweiß 28,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 4 % kcal

Fett 16,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Reibekäse light

Eiweiß: 42.2 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 54.2 %

Nährwerte von Reibekäse light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reibekäse light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Reibekäse light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus 100 g Reibekäse light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reibekäse light

Wie viele Kalorien hat Reibekäse light?

100 g Reibekäse light enthalten 266 kcal (1.114 kJ).

Welche Nährwerte hat Reibekäse light?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reibekäse light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reibekäse light rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Reibekäse light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 284 Minuten Krafttraining.

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