Thymian Putenfilet auf Gemüsenudeln mit Avocavopesto
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Thymian Putenfilet auf Gemüsenudeln mit Avocavopesto
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 393 kcal / 1.646 kJ | 65 kcal / 272 kJ |
| Eiweiß | 52 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 16 g | 3 g |
| Fett | 13 g | 2 g |
Produkte
| 50 Gramm | Avocado, frisch |
| 5 Gramm | Knoblauch, frisch |
| 3 Milliliter | Kürbiskernöl |
| 180 Gramm | Möhren (Karotte), frisch, roh |
| 400 Gramm | Puten-Minifilet |
| 20 Gramm | Rucola, frisch |
| 10 Gramm | Salat-Dressing, Joghurt |
| 5 Milliliter | Zitronensaft |
| 509 Gramm | Zucchini, roh |
| 30 Gramm | Zwiebel, frisch |
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