Saucen - Dressing - Kania

Salat-Dressing, Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ · 1 Portion: 109 kcal

Eiweiß 1,9 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 11,1 g 21 % kcal

Fett 18,1 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Salat-Dressing, Joghurt

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 20.7 % Fett: 75.8 %

Nährwerte von Salat-Dressing, Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salat-Dressing, Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Salat-Dressing, Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Portion Salat-Dressing, Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salat-Dressing, Joghurt

Wie viele Kalorien hat Salat-Dressing, Joghurt?

100 g Salat-Dressing, Joghurt enthalten 217 kcal (909 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Salat-Dressing, Joghurt?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 11,1 g Kohlenhydrate und 18,1 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salat-Dressing, Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salat-Dressing, Joghurt rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Salat-Dressing, Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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