Tex Mex Nudelauflauf
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 512 kcal / 2.144 kJ | 140 kcal / 586 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 11 g |
| Kohlenhydrate | 57 g | 16 g |
| Fett | 13 g | 3 g |
Produkte
| 240 Gramm | Barilla Piccolini |
| 120 Gramm | Geschälte Tomaten |
| 1 Dose | Goldmais, Texas Mix |
| 75 Gramm | Körniger Frischkäse, Fitline 0,8% |
| 400 Gramm | Mageres Rinderhackfleisch zum braten |
| 75 Gramm | Mozzarella mild, milch |
| 75 Gramm | Philadelphia - So leicht - 50 % weniger Kalorien |
| 100 Gramm | rote Paprika |
| 1 Stück mittelgroß | Rote Zwiebel frisch |
| 3 esslöffel | Tomatenmark |
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