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Sonstiges - Mutti
Tomatenmark - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | esslöffel (10 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 126,0 kcal / 528,0 kJ | 12,6 kcal / 52,8 kJ |
| Eiweiß: | 5,7 g | 0,6 g |
| Kohlenhydrate: | 22,7 g | 2,3 g |
| davon Zucker: | 15,8 g | 1,6 g |
| Fett: | 0,2 g | 0,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,0 g |
| Salz: | 0,50 g | 0,05 g |
| Ballaststoffe: | 5,2 g | 0,5 g |
| Broteinheiten: | 1,9 g | 0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Tomatenmark je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 0.22 mg | 22 µg |
| Vitamin B1: | 0.22 mg | 22 µg |
| Vitamin B2: | 0.12 mg | 12 µg |
| Vitamin B6: | 0.44 mg | 44 µg |
| Vitamin C: | 38 mg | 3.8 mg |
| Vitamin E: | 5.37 mg | 0.54 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 0.5 mg | 50 µg |
| Eisen: | 1.6 mg | 0.16 mg |
| Fluorid: | 40 µg | 4 µg |
| Kalium: | 1.15 g | 115 mg |
| Kalzium: | 48 mg | 4.8 mg |
| Kupfer: | 0.5 mg | 50 µg |
| Magnesium: | 48 mg | 4.8 mg |
| Mangan: | 0.3 mg | 30 µg |
| Phosphor: | 94 mg | 9.4 mg |
| Schwefel: | 60 mg | 6 mg |
| Zink: | 0.7 mg | 70 µg |
Brennwerte von Tomatenmark
|
Tomatenmark im Kalorien-Vergleich zu anderen Sonstiges-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Sonstiges.
| Brennwert: |
126 kcal -1   15.666.700.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
5.7 g 0 15.666.700.000 g
|
| Kohlenhydrate: |
22.7 g 0 15.666.700.000 g
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| Fett: |
0.2 g 0 15.666.700.000 g
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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