Tartar-Gemüse 04.05.18
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 391 kcal / 1.638 kJ | 49 kcal / 204 kJ |
| Eiweiß | 104 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 27 g | 3 g |
| Fett | 37 g | 5 g |
Produkte
| 1 1/2 Esslöffel | Bertolli Olio di Oliva |
| 150 Gramm | Brokkoli, frisch |
| 70 Gramm | Champignons, frisch |
| 200 Gramm | Frischkäse Fitline 0,2% Fett, natur |
| 180 Gramm | Frühlingszwiebeln |
| 300 Gramm | Karotten |
| 200 Gramm | Tartar |
| 350 Gramm | Zucchini, roh |
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