spargelsalat mit Lachs
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 1.950 kcal / 8.162 kJ | 246 kcal / 1.029 kJ |
| Eiweiß | 138 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 47 g | 6 g |
| Fett | 130 g | 16 g |
Produkte
| 1 Packung | Bio Blattsalat Mix, Lattughino grün |
| 500 Gramm | Bio-Lachs |
| 40 Gramm | Brunch classic |
| 150 Gramm | Champignons, frisch |
| 7 1Eßlöffel | Extra Vergine Olivenöl |
| 1 Glas | Gegrillter grüner Spargel |
| 40 Gramm | Grana Padano |
| 20 Gramm | Hengstenberg – Rotweinessig "Alte Liebe" |
| 12 Tomate | Kirschtomaten |
| 1 Zehe | Knoblauch, frisch |
| 20 Gramm | Schalotten |
| 1 Portion | Senf |
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