Konserven - Deluxe
Gegrillter grüner Spargel - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Glas (185 g) |
| Brennwert: |
54,0 kcal / 226,0 kJ |
99,9 kcal / 418,1 kJ |
| Eiweiß: |
2,8 g |
5,2 g |
| Kohlenhydrate: |
6,9 g |
12,8 g |
| davon Zucker: |
3,9 g |
7,2 g |
| Fett: |
0,6 g |
1,1 g |
| Broteinheiten: |
0,6 g |
1,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gegrillter grüner Spargel je Ernährungsweise:
Brennwerte von Gegrillter grüner Spargel
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| Eiweiß: |
25.3 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
62.4 % der Kalorien |
| Fett: |
12.2 % der Kalorien |
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Gegrillter grüner Spargel im Kalorien-Vergleich zu anderen Konserven-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Konserven.
| Brennwert: |
54 kcal
0  3.200 kcal
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| Eiweiß: |
2.8 g
0  176 g
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| Kohlenhydrate: |
6.9 g
0  384 g
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| Fett: |
0.6 g
0  107 g
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- Gegrillter grüner Spargel
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
20401641 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gegrillter grüner Spargel tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Mäßig viel Zucker
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gegrillter grüner Spargel tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Gegrillter grüner Spargel tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gegrillter grüner Spargel tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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