Spargel - Eiersalat
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 242 kcal / 1.012 kJ | 75 kcal / 313 kJ |
| Eiweiß | 14 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 19 g | 6 g |
| Fett | 11 g | 3 g |
Produkte
| 1 Dose | Dosenmandarinen |
| 2 1 | Hartgekochtes Speiseei |
| 1 Zehe | Knoblauchzehe roh |
| 40 Gramm | Saure Sahne 10% Fett |
| 1 Portion | Senf |
| 500 Gramm | Spargel roh |
| 1 Esslöffel | Zitronensaft |
| 100 Gramm | Zwiebel, frisch |
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